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<탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지>

<탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지>

 

 

 

1. #검은콩

 

 

모발을 구성하고 발모를 촉진 한다.

 

검은콩은 단백질의 주공급원으로

 

"

모발 성장에 꼭 필요한 시스테인이

",

 

함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다.

 

 

신장을 강화하고 해독력이 뛰어나

 

혈액순환을 원활하게 해 영양분이

 

두피에 골고루 전달될 수 있게 한다.

 

 

 

2. #흑임자

 

 

신진대사와 원활한 혈액순환을 돕는다.

 

 

신장의 기능이 제대로 작동하지

 

못하면 혈액순환이 안 돼

 

두피와 모발 끝까지 영양 공급이

 

이루어지지 않아 탈모가 생긴다.

 

 

검은깨는 신장의 기운을 보충하는

 

대표적인 음식으로 레시틴과

 

불포화지방산, 비타민 E가 풍부해

 

신진대사를 활성화시킨다.

 

 

 

3. #다시마

 

 

모발 발육 촉진제 함유.

 

 

해조류에는 모발 발육 촉진제인

 

"

옥소가 다량 함유되어 있으며,

",

 

 

모발의 구성성분인 케라틴의 형성을

 

돕는 각종 비타민과 요오드, 아연,

 

유황, 철분, 칼슘 등이 들어 있어

 

모발을 튼튼하게 하는 효과가 있다.

 

 

 

4. #구기자

 

 

탈모의 원인인 두피의 열을 내려준다

 

신경이 흥분하면 여성형 탈모가

 

찾아오기 쉬운데 이럴 때 구기자

 

달인 물을 마시면 신경이 안정된다.

 

 

또한 구기자는 모발을 만드는 세포와

 

조직의 신진대사가 활발해지는

 

효과가 있다.

 

 

 

5. #잣

 

 

모낭을 조여주고 튼튼하게 만든다.

 

잣은 오장의 기능을 높이는 기능이

 

뛰어나 피부와 모발에 근본적으로

 

작용하는 두피 건강 음식이다.

 

 

특히 비타민 A와 E가 풍부해

 

두피의 모공을 튼튼하게 조이는

 

효과가 있다.

 

 

 

6. #녹차

 

 

탈모 유발 호르몬 DHT 억제.

 

"

녹차의 카테킨 성분은 탈모를

",

 

유발하는 호르몬 DHT 생성을

 

억제해 탈모를 예방한다.

 

 

"

또한 녹차의 타닌 성분은

",

 

모세혈관을 확장, 신체의 끝부분인

 

두피의 혈액순환을 도와 탈모를 막고

 

"

폴로보노이드 성분은 모공을 조여

",

 

청결하게 해준다.

 

 

 

7. #사과

 

 

탈모를 막는 아연의 훌륭한 공급처.

 

아연이 부족하면 모낭이 약해져

 

머리가 쉽게 빠지고 호르몬 불균형으로

 

세포가 쉽게 재생산되지 않는다.

 

 

인체에 아연이 부족하면

 

탈모, 손톱 기형 등의 증상이

 

보이는 것도 바로 그 때문.

 

 

사과는 아연 함유량이 많아

 

아연 부족으로 인한 탈모에

 

효과적이다.

 

 

 

8. #호두

 

 

비타민과 불포화지방의 보고

 

호두의 대표적인 영양분인

 

비타민 B₁과 E는 두피의 노화를

 

방지하고 혈액순환을 원활하게 해

 

발모를 촉진한다.

 

 

불포화지방산과 미네랄은

 

피를 맑게 하고 영양분을

 

공급해 탈모를 예방한다.

 

 

특히 스트레스로 인한

 

신체 불균형과 신진대사 문제로

 

인한 탈모에 효과적이다.

 

 

 

9. #석류

 

 

천연 에스트로겐의 콜라겐 합성으로

 

두피에 영양 공급.

 

 

석류씨에 풍부한 에스트로겐은

 

피부의 탄력과 두피 환경에

 

관여하는 콜라겐 합성을 도와

 

모발이 잘 자랄 수 있도록 하며,

 

혈액순환이 원활하게 해 영양을

 

공급한다.

 

 

 

10. #솔잎

 

 

머리털이 솟아나게 하는 양의 기운.

 

한방에서는 솔잎에 양의 기운이 있어

 

두피에 에너지를 준다고 한다.

 

 

< 동의보감 > 에도

 

"솔잎은 머리털을 나게 하며

 

오장을 편하게 한다."

 

고 기록되어 있다.

 

 

비타민 A·C·K는 물론 엽록소와 칼슘이

 

함유되어 담즙 분비를 촉진해 탈모를

 

예방한다.

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2022/11/1_819.html