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몸에 좋은 한방차 만드는 법

몸에 좋은 한방차 만드는 법

면역력 증강, 감기 예방, 컨디션 조절에 효능이 있는 다양한 한방차를 집에서 끓여 마실 수 있다. 감기 예방에 좋은 한방차를 만드는 법을 소개한다.

○ 감기 예방 : 생강진피차-감잎차

몸이 으슬으슬한 초기 감기는 생강진피차를 마시면 거뜬해진다. 물 2L에 생강 20g을 넣고 30분간 끓이다가 말린 귤껍질(진피)을 넣어 한소끔 더 끓인 후 불을 끈다.

감나무의 어린잎을 말린 감잎차는 비타민C가 풍부해 감기를 예방해주고 면역력을 높여준다. 찻잔에 감잎 한 스푼을 넣고 따뜻한 물을 부어 즉석에서 우려내 마신다.

-삼세한방병원 (공복철 원장)-

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2023/07/blog-post_4537.html