• 목록

눈을 감고

눈을 감고

깊게 숨을 들이 쉬고 내쉰다.

약 1 분간 호흡하고

아름다운 것을 생각한다.

그리고

다시 숨을 쉬고 난 후

눈을 뜬다.

신속하게 용서를 하고

행복해지고 싶다면

적개심

분노

절망을 연습할 것이 아니라

평온해 지는 법을 연습하라.

-서툰 하루 중-

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2023/08/blog-post_459.html