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내 몸을 지키는 50가지 건강 비법

내 몸을 지키는 50가지 건강 비법

 

 

01. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토

 

02. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배

 

03. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일

 

04. 간 건강 - 가자미

 

05. 간 보호 - 결명자, 감귤

 

06. 간 기능 회복 - 쑥, 칡

 

07. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추

 

08. 갈증해소 - 오이

 

09. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배

 

10. 갱년기 극복 - 돌나물

 

 

11. 건망증 극복 - 파프리카

 

12. 고지혈증 - 강남콩

 

13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이

 

14. 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포

 

15. 골절예방 - 콩

 

16. 근육생성 - 닭

 

17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자

 

18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과

 

19. 노후건강 - 잣

 

20. 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기

 

 

21. 뇌 노화방지 - 오디

 

22. 뇌졸중 - 오미자

 

23. 눈 건강 - 시금치

 

24. 니코틴 해독 - 양파

 

25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방)

 

26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무

 

27. 대장균 해독 - 마

 

28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥, 채소, 과일

 

29. 더위극복 - 수삼, 수박

 

30. 동맥경화 - 꽁치

 

 

31. 두뇌계발 - 달걀, 오징어

 

32. 두통예방 - 사과

 

33. 먼지 해독 - 돼지고기

 

34. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리

 

35. 무기력 탈출 - 두릅, 양파

 

36. 배탈, 식중독 예방 - 매실

 

37. 변비 - 고구마, 우엉

 

38. 부종 완화 - 수박

 

39. 불면증 - 대추

 

40. 불임 예방 - 복분자

 

 

41. 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 미역, 느타리버섯, 도토리

 

42. 빈혈 해소 - 파래

 

43. 뼈 툰튼 - 꽁치

 

44. 성장 촉진 - 갓

 

45. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡

 

46. 소화촉진 - 생강

 

47. 시력보호 - 김

 

48. 식도암 예방 - 당근

 

49. 식욕증진 - 딸기, 청양고추

 

50. 신경통 완화 - 가지

 

 

-닥터스 매거진-

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2023/08/50_10.html