• 목록

식생활 건강 정보

식생활 건강 정보

 

 

01. 주식을 바꿔라! - 현미콩밥

 

02. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무

 

03. 하루 반개로 대장암, 폐암을 예방하는 - 고구마

 

04. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩

 

05. 콩 발효시 더욱 높아지는 항암효과 - 된장, 청국장

 

06. DHA로 암을 예방하고 장수한다. - 등푸른 생선

 

07. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다. - 새우젓

 

08. 녹색 밥상을 차려라 녹황색 채소, 항암식품 - 케일

 

09. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 - 브로콜리

 

10. 어리지만 효능 뛰어난 - 새싹 채소

 

 

11. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 - 양배추

 

12. 흡연자의 항산화 효과 높이는 - 신선초

 

13. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 - 시금치

 

14. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 - 미나리

 

15. 저공해 산나물의 힘 - 곰취

 

16. 암 세포의 소멸을 돕는다. - 도라지, 가지

 

17. 폐암과 유방암을 억제하는 - 당근

 

18. 위암을 억제하는 - 고추

 

19. 미 국립암연구소 선정 으뜸 항암식품 - 마늘, 생강

 

20. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한 - 양파

 

 

21. 주황색 식물의 대표주자 - 호박

 

22. 부추가 들어가면 항암효과가 두배 - 부추

 

23. 양지바른 언덕에 항암효과 가득한 - 쑥

 

24. 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높은 - 버섯류

 

25. 가공식품에 항암효과가 풍부한 - 토마토

 

26. 암세포의 성장과 전이를 막는 - 알로에

 

27. 바다에서 나는 최고의 해조류 - 미역, 다시마, 김

 

28. 발암 물질의 배출을 돕는다. - 배

 

29. 구강암, 식도암 등을 예방하는 - 딸기류

 

30. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과 - 머루

 

31. 대장암 예방에 확실한 효과 유산균 - 요구르트

 

32. 한국인이 많이 먹는 항암식품 - 들깨

 

33. 가까이 있는데 몰랐던 항암효과 - 홍삼, 인삼

 

 

-‘건강해야 행복하다‘ 중-

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2023/08/blog-post_509.html