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<우엉의 건강 효능>

<우엉의 건강 효능>

 

 

우엉차 효능 이눌린

 

 

뿌리채소인 우엉은 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주며

 

 

지방분해는 물론

 

 

풍부한 섬유질을 함유하고 있어

 

 

배변을 촉진시키는 역할을 합니다.

 

 

 

 

장내 독소 배출

 

 

우엉에 든 아미노산인 아르기닌산이

 

 

대사 작용의 부산물로 생기는 요산과 독소를분리해 몸 밖으로 내보내

 

 

통풍을 예방하는 데에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

우엉차 효능 사포닌

 

 

우엉 껍질에 함유된 사포닌이 원활한 혈액순환을돕고

 

 

몸 속 지방 제거 및

 

 

노화방지,면역력 향상에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

다이어트에 가장 효과적인 방법은

 

 

물에 달여먹는 방법입니다.

 

 

 

 

우엉을 얇게 썰어 하루 이틀 정도 말린후

 

 

물기가 남지 않게 여러 번 볶으면 물에우려먹기 좋습니다.

 

 

 

 

우엉 효능 돼지고기 요리에도 좋아

 

 

돼지고기와 함께 우엉을 요리하면

 

 

돼지고기의 산성을 중화시켜 누린내를 없앨수 있습니다.

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2022/11/blog-post_841.html