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담배를 끊으면 당신의 몸에서 이런 일이 일어난다

담배를 끊으면 당신의 몸에서 이런 일이 일어난다

건강을 지키는 최고의 방법, 금연. 금연이 몸에 좋다는 사실은 다들 알고 있지만 쉽게 끊을 수가 없는 게 또 담배입니다. 금연을 했을 때 몸에서 일어나는 변화가 무엇인지 알아두면 조금 도움이 되지 않을까요? 하나씩 함께 확인해보시죠.

금연한 지 20분 후, 맥박과 혈압이 떨어지기 시작합니다. 손과 발이 따뜻해집니다.

금연한 지 8시간 후, 혈중 일산화탄소 농도가 떨어지고 산소 농도는 올라갑니다.

금연한 지 48시간 후, 후각과 미각이 좋아집니다.

금연한 지 72시간 후, 기관지가 이완됩니다.

금연한 지 2주에서 3개월 후, 신진대사와 폐 기능이 개선되면서 몸이 한결 가뿐해집니다.

금연한지 1~9개월 후, 기도가 깨끗해지면서 기침이 가라앉습니다.

금연 1년 후, 심장병 발병률이 절반으로 줄어듭니다.

금연 5년 후, 뇌졸중 발병률이 비흡연자와 같은 수준으로 돌아옵니다.

금연한 지 10년 후, 폐암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다.

금연한 지 15년 후, 심장병 발병률이 비흡연자와 같은 수준으로 회복됩니다.

정말 놀랍지 않습니까? 약 5년만 버티면 몸이 정상 수준으로 돌아온다는 사실이 말이죠! 지금부터 시작하더라도 늦지 않았습니다. 손에 든 그 담배를 당장 버리시고 자신의 건강을 돌봅시다!

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/04/blog-post_867.html