스트레스 받지 않는 비결

스트레스 받지 않는 비결

 

 

스트레스는

 

내가 옳다는 생각이

 

강하기 때문에 받는

 

겁니다.

 

 

그런데

 

내가 옳다고 할 게

 

있나요?

 

 

사실은

 

생각이 서로 다른

 

것이지

 

 

누구는 옳고

 

누구는 그른 게

 

아니에요.

 

 

서로

 

다를 뿐이에요.

 

 

그러니

 

다름을 인정하면 돼요.

 

 

‘그 사람 입장에서는

 

그럴 수도 있겠구나’

 

 

이렇게 생각하면

 

스트레스가 일어나지

 

않아요.

 

 

그런데

 

자기를 중심으로

 

생각하기 때문에

 

열을 받는 거에요.

 

 

스트레스를 받을 때

 

‘어, 또 내가 옳다고

 

주장하는구나’

 

 

이렇게

 

자기를 한 번 돌아보세요.

 

 

-법륜 스님-

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/03/blog-post_4043.html